segunda-feira, 1 de dezembro de 2014

Chá de banana

Chá de banana para fortalecer os ossos
Receita de Chá de banana para fortalecer os ossos
Dicas para fortalecer os ossos
Rico em fósforo, potássio, magnésio e vitaminas C e B6, o chá de banana ajuda a fortalecer os ossos, e combate a anemia e a diarreia,

você vai precisar de:

2 bananas com casca picada
1 litro de água filtrada
Canela em pau
Cravo da índia

Como preparar:

ferva a água no com a canela e o cravo, quando começar a fervura, adicione a banana picada com casca e tampe a panela e deixe ferver por mais um tempo e desligue.
Abafe a panela e deixe esfriar.
depois de frio, coloque no liquidificador e bata até ficar uma mistura homogênea, depois coe e coloque para gelar.
Consumir em seguida.

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